나는 오랫동안 미트볼을 만들지 않았습니다. 이 미트볼 요리는 슈퍼 파일링이었고

나는 오랫동안 미트볼을 만들지 않았습니다. 이 미트볼 요리는 매우 훌륭하고 만족스러웠습니다. 하지만 사진으로는 제대로 표현되지 않은 것 같습니다. 재료 올리브 오일 2큰술 쇠고기 미트볼 20개 잘게 썬 양파 2개 얇게 썬 혼합 고추 2개 잘게 썬 큰 다발 고수 잎과 줄기 ½개 다진 큰 마늘 2쪽 뜨거운 훈제 파프리카 1큰술 간 커민 2큰술 연갈색 연설탕 많이 넣은 1큰술 2 x 400g 통조림 다진 토마토 2 x 400g 통조림 검은콩, 물기를 빼고 헹구어 제공할 밥 미트볼용 카레 가루 2큰술 치킨 시즈닝 2큰술 파프리카 1큰술 소금 한 꼬집 또는 원하는 조미료를 선택할 수 있습니다. 방법 먼저 미트볼을 준비합니다. 다진 고기를 양념하여 함께 섞은 후 골프공 크기 또는 원하는 크기로 만듭니다. 중불에 기름을 두른 냄비를 달구고 미트볼을 전체적으로 갈색이 될 때까지 볶습니다. 그런 다음 냄비에서 꺼내 따로 보관하십시오. 양파와 후추를 약간의 소금으로 노릇해질 때까지 볶은 다음 고수, 마늘, 파프리카, 커민을 넣고 1분 더 볶습니다. 설탕, 토마토, 콩을 넣고 끓인 다음 시즈닝으로 간을 맞춥니다. 미트볼c을 팬에 다시 넣고 요리하고 끓인 다음 불을 끄고 뚜껑을 덮고 15~20분 동안 끓입니다. 그런 다음 밥과 함께 제공하고 식히십시오. 즐기다.