나의 새로운 아침 식사는 참치와 혼합되어 있으며 매우 맛있습니다. 토마토 수프 재료 2 Tbs. 엑스트라 버진 올리브 오일 1Tbs. 무염 버터 1개의 큰 흰색 양파, 잘게 썬 것 1개의 큰 정향 마늘, 으깨고 껍질을 벗긴 것 2Tbs. 다용도 밀가루 저염 닭고기 국물 3컵 중간 크기 토마토 5개 2큰술. 설탕 1가지 신선한 백리향 방법 냄비에 기름과 버터를 버터가 녹을 때까지 중약불로 가열합니다. 양파와 마늘을 넣고 가끔 저어주면서 부드러워지지만 갈색이 되지 않을 때까지 약 8분간 조리합니다. 밀가루를 넣고 저어 양파와 마늘을 코팅합니다. 국물, 토마토, 설탕, 백리향 및 1/four tsp를 추가합니다. 각 소금과 후추. 밀가루가 팬 바닥에 달라붙지 않도록 혼합물을 저으면서 중불로 끓입니다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 40분 동안 끓입니다. 백리향 가지를 버립니다. 잠시 식힌 다음 블렌더나 푸드 프로세서에서 2~3회에 걸쳐 퓌레로 만듭니다. 냄비를 헹구고 수프를 냄비에 다시 넣으십시오. 소금과 후추로 맛을 내십시오. 필요한 경우 재가열하십시오. 따뜻하지만 뜨겁지 않게 서빙하고 허브로 장식합니다. . . .. . . . 나의 새로운 아침 식사는 참치와 섞인다. 그리고 그것은 매우 맛있다.us.
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