이 게시물에는 예쁜 음식 사진이 없습니다. 죄송합니다! 그냥 만지고 싶었어

이 게시물에는 예쁜 음식 사진이 없습니다. 죄송합니다! 저는 건강한 식습관과 정상 궤도 유지뿐만 아니라 일반적인 정신 건강에 관한 한 최근에 완전히 사실임을 깨달은 사실을 언급하고 싶었습니다! 나는 그것을 설명하는 방법을 찾으려고 노력했고 그것에 대해 한동안 숙고했지만 그것은 말 그대로 대부분의 경우 물질보다 정신으로 귀결됩니다. 특히 체중 감량과 건강한 균형과 생활 방식 유지! 🎇 제가 어려움을 겪고 있는 가장 큰 문제 중 하나를 알고 계시고 많은 분들이 이에 공감하실 수 있을 것입니다. 실수로 비스킷 2개 대신 20개를 먹었을 때(예, 비스킷 1개는 결코 허용됨) 괜찮습니다. 나는 10 파운드를 얻지 않을 것이고 그것으로 인해 죽지 않을 것입니다. 나는 실제로 장난 꾸러기 음식을 먹고 그것에 대해 엄청난 죄책감을 느끼는 위험한 사고 방식에 빠져 들었고 곧 그것이 건강하지 않고 당신의 삶을 살 방법이 아니라는 것을 깨달았습니다. 당신이 남은 생애 동안 종교적으로 계획을 따랐다면, 우리는 우리 자신이 너무 많이 즐기는 것을 두려워하여 결코 집 밖으로 나가지 않을 것입니다! (그런 것도 있나요?! 당신은 그 케이크 소녀를 먹는다!!) 나는 또한 인생의 특정 상황과 장애물이 내가 음식을 보는 방식에 큰 영향을 미치고 이것이 내 식습관에 지속적인 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다. 하는 동안. 어느 날은 슬퍼서 며칠 동안 아무것도 먹고 싶지 않을 수도 있고 주말에 탐닉할 수도 있고 이것은 내가 충분하다고 결정할 때까지 계속 반복될 것입니다. 제가 말하고자 하는 것은 이것이 완전히 정상적이라는 것입니다. 이러한 일이 발생한다는 사실을 극복한다면 우리는 모두 인간입니다. 그렇다면 그것이 정말로 중요합니까? 당신의 마음은 당신이 그것을 허락한다면 당신의 여행을 방해할 유일한 것입니다. 이유 없는 지나친 생각과 죄책감은 누구에게나 좋지 않습니다! 인생은 살기위해 💛 . . . . .